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まとめて記録☆

rice三日分の夜ご飯♪
最近,日記が滞り気味・・・日々のご飯がたまってしまったので
ちょっとまとめて記録しちゃいます~


CIMG0160.jpg

先週の金曜日の夜ご飯メニュー
・洋風ポトフ
・鶏の唐揚げサラダ

久しぶりにポトフを作りました♪
新しいお鍋(ルクレーゼ系統の保温効果の高い)を購入したので,
早速使ってみました
ちょっと加熱すれば,お鍋に熱が蓄えられるという優れもの☆
とても美味しく仕上がりました~
色々なお料理に活躍しそうです.
無性に食べたくなった鶏の唐揚げ,近所のお肉屋さんで買ってきて
レタスの上に乗っけちゃいました


CIMG0137.jpg

ある日の夜ご飯
・鮭のちゃんちゃん焼き風
・蒸し豚サラダ
・ほうれん草のお味噌汁

味噌漬けの鮭をお野菜と一緒にいためてみました♪
ちょっと鮭がこってりさんだけど,お野菜でカバー
蒸し豚は,もやしなどお野菜の上にお肉を並べて塩・こしょうとお酒を振りかけて
レンジでチンする簡単なのに,美味な一皿♪
ポン酢でモリモリ食べれちゃう~




水曜日の夜ご飯
・チーズハンバーグ
・にんじんサラダ
・ベーコンとほうれん草のコンソメスープ

久々のハンバーグ夜ご飯♪
煮込みハンバーグにして最後にチーズを乗っけました.
マッシュルームも入れて,美味しかったなぁ~
そういえば,今回のハンバーグにはヘルシー感も意識して「おから」を投入!!
結構入れたつもりなのに,まったく違和感なしでした☆
健康的だし,良いかもしれない~これからもおからを入れてみようっと♪
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テーマ : 我が家の晩御飯
ジャンル : グルメ

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こんにちは。

栄養バランスのとれたお食事で、健康的!
野菜はたっぷりとりたいですよね♪

こんな時間なのに、お腹すいてきました・・・

最近,調子に乗って食べ過ぎて
お腹周りがi-184なんです~

原因の主は,おやつの食べすぎ
おやつを控えてご飯に集中すれば
ヘルシー食生活なのかもですけど...
難しそうですi-229

コラム、アート掲載サイトから来ました

どれもご飯に合う美味しそうなおかずですね!
ほうれん草もこの時期甘くて美味しいからサラダにもあいますね♪
今夜早速参考にさせていただきまーす!

申し遅れました・・・はじめまして!
私は【おとなのコラム】【おとなのアート】というサイトの運営スタッフです。
ここで、読者の方々からお送りいただくコラムなどの書き物やアート作品を毎週掲載しています。
そして、楽しい、素敵な文章を書く方、アートを描く方を日々探しています。

もし宜しかったらサイトに遊びにきていただけませんか?
お待ちしています。
プロフィール

おはる&おみち

Author:おはる&おみち
今年の春に,神奈川県の西側へお引越ししてきました♪海へも山へも近いこの町で,親子3人のんびりほんわかをモットーに過ごしてます.

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